荫凉苑

      1.羊肉去膻味：将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块；放几块桔子皮更佳；每公斤羊肉放绿豆5克，煮沸10分钟后，将水和绿豆一起倒出；放半包山楂片；将带壳的核桃两三个洗净打孔放入；１公斤羊肉加咖喱粉10克；１公斤羊肉加剖开的甘蔗200克；１公斤水烧开，加羊肉１公斤、醋50克，煮沸后捞出，再重 新加水加调料。
　　2.煮牛肉：为了使牛肉炖得快，炖得烂，加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量，用纱布包好)同煮，肉很快就烂且味道鲜美。
　　3.煮骨头汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素；煮肉汤或排骨汤时，放入几块新鲜桔皮，不仅味道鲜美，还可减少油腻感。　　
　　4.煮牛肉和其他韧、硬肉类以及野味禽类时，加点醋可使其软化。
　　5.煮咸肉：用十几个钻有许多小孔的核桃同煮，可消除臭味； 炖肉时，在锅里加上几块桔皮，可除异味和油腻并增加汤的鲜味
　　6.将绿豆在铁锅中炒10分钟再煮能很快煮烂，但注意不要炒焦
　　7.煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开，事先加点盐也可 　
　　8.煮海带时加几滴醋易烂；放几棵波菜也行 　
　　9.煮火腿之前，将火腿皮上涂些白糖，容易煮烂，味道更鲜美
　　10.煮水饺时，在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，饺子味道鲜美不粘连，锅开时水也不外溢；在和面时，每500克面粉加拌一个鸡蛋，饺子皮挺刮不粘连。
　　11. 面条时加一小汤匙食油，面条不会沾连，并可防止面汤起泡沫、溢出锅外，煮面条时，在锅中加少许食盐，煮出的面条不易烂糊　
　　12. 熬粥或煮豆时不要放碱，否则会破坏米、豆中的营养物质　　
　　13. 用开水煮新笋容易熟，且松脆可口；要使笋煮后不缩小，可加几片薄荷叶或盐
　　14. 猪肚煮熟后，切成长块，放在碗内加一些鲜汤再蒸一会儿，猪肚便会加厚一倍；煮猪肚时，千万不能先放盐，等煮熟后吃时再放盐，否则猪肚会缩得象牛筋一样硬。　　
　　15. 炖 鸡：洗净切块，倒入热油锅内翻炒，待水分炒干时，倒入适量香醋，再迅速翻炒，至鸡块发出劈劈啪啪的爆响声时，立即加热水(没过鸡块)，再用旺火烧十分钟， 即可放入调料，移小火上再炖20分钟，淋上香油即可出锅；应在汤炖好后，温度降至80～90摄氏度时或食用前加盐。因为鸡肉中含水分较高，炖鸡先加盐，鸡 肉在盐水中浸泡，组织细胞内水分向外渗透，蛋白质产生凝固作用，使鸡肉明显收缩变紧，影响营养向汤内溶解，且煮熟后的鸡肉趋向硬、老，口感粗糙。
　　16. 炖老鸡：在锅内加二三十颗黄豆同炖，熟得快且味道鲜；或在杀老鸡之前，先灌给鸡一汤匙食醋，然后再杀，用文火煮炖，就会煮得烂熟；或放３～４枚山楂，鸡肉易烂　
　　17. 老鸡鸭用猛火煮，肉硬不好吃；如果先用凉水和少许食醋泡上２小时，再用微火炖，肉就会变得香嫩可口　　
　　18. 炖老鸭：在锅里放几个田螺容易烂熟　　
　　19. 烧鸭子时，把鸭子尾端两侧的臊豆去掉，味道更美　
　　20. 烧豆腐时，加少许豆腐乳或汁，味道芳香
　　21. 红烧牛肉时，加少许雪里红，肉味鲜美　
　　22. 做红烧肉前，先用少许硼砂把肉腌一下，烧出来的肉肥而不腻，甘香可口　
　　23. 油炸食物时，锅里放少许食盐，油不会外溅　
　　24. 在春卷的拌馅中适量加些面粉，能避免炸制过程中馅内菜汁流出糊锅底的现象
　　25. 炸土豆之前，先把切好的土豆片放在水里煮一会儿，使土豆皮的表面形成一层薄薄的胶质层，然后再用油炸　　
　　26. 炸猪排时，在有筋的地方割２～３个切口，炸出来的猪排就不会收缩　
　　27. 将鸡肉先腌一会儿，封上护膜放入冰箱，待炸时再取出，炸出的鸡肉酥脆可口
　　28. 煎荷包蛋时，在蛋黄即将凝固之际浇一点冷开水，会使蛋又黄又嫩；煎鸡蛋时，在平底锅放足油，油微热时蛋下锅，鸡蛋慢慢变熟，外观美，不粘锅；煎鸡蛋时，在热油中撒点面粉，蛋会煎得黄亮好看，油也不易溅出锅外
　　29. 用羊油炒鸡蛋，味香无异味　　
　　30. 炒鸡蛋时加入少量的砂糖，会使蛋白质变性的凝固温度上升，从而延缓了加热时间，加上砂糖具有保水性，因而可使蛋制品变得膨松柔软　
　　31. 炒鸡蛋时加入几滴醋，炒出的蛋松软味香　
　　32. 炒茄子时，在锅里放点醋，炒出的茄子颜色不会变黑　
　　33. 炒土豆时加醋，可避免烧焦，又可分解土豆中的毒素，并使色、味相宜
　　34. 炒豆芽时，先加点黄油，然后再放盐，能去掉豆腥味　
　　35. 炒波菜时不宜加盖　
　　36. 炒肉片：肉切成薄片加酱油、黄油、淀粉，打入一个鸡蛋，拌匀，炒散；等肉片变色后，再加佐料稍炒几下，肉片味美、鲜嫩
　　37. 炒牛肉丝：切好，用盐、糖、酒、生粉(或鸡蛋)拌一下，加上生油泡腌，30分钟后再炒，鲜嫩可口
　　38. 炒肉菜时放盐过早熟得慢，宜在将熟时加盐，在出锅前再加上几滴醋，鲜嫩可口
　　39. 肉丝切好后放在小苏打溶液里浸一下再炒，特别疏松可口不论做什么糖醋菜肴，只要按２份糖１份醋的比例调配，便可做到甜酸适度　
　　40. 炒糖醋鱼、糖醋菜帮等，应先放糖，后放盐，否则食盐的“脱水”作用会促进菜肴中蛋白质凝固而“吃”不进糖分，造成外甜里淡 　
　　41. 做肉饼和肉丸子时，一公斤肉馅放2小匙盐 ；按50克肉10克淀粉的比例调制，成菜软嫩　
　　42. 做滑炒肉片或辣子肉丁，按50克肉５克淀粉的比例上浆，成菜鲜嫩味美
　　43. 做馒头时，如果在发面里揉进一小块猪油，蒸出来的馒头不仅洁白、松软，而且味香
　　44. 蒸馒头时掺入少许桔皮丝，可使馒头增加清香　
　　45. 蒸馒头碱放多了起黄，如在原蒸锅水里加醋２～３汤匙，再蒸10～15分钟可变白
　　46. 将少量明矾和食盐放入清水中，把切开的生红薯浸入十几分钟，洗净后蒸煮，可防止或减轻腹胀
　　47. 牛奶煮糊了，放点盐，冷却后味道更好　
　　48. 放有辣椒的菜太辣时或炒辣椒时加点醋，辣味大减
　　49. 烹调时，放酱油若错倒了食醋，可撒放少许小苏打，醋味即可消除
　　50. 菜太酸，将一只松花蛋捣烂放入
　　51. 菜太辣，放一只鸡蛋同炒；或放些醋可减低辣味
　　52. 菜太苦，滴入少许白醋
　　53. 汤太咸又不宜兑水时，可放几块豆腐或土豆或几片蕃茄到汤中；也可将一把米或面粉用布包起来放入汤中
　　54. 汤太腻，将少量紫菜在火上烤一下，然后撒入汤中
　　55. 花生米用油炸熟，盛入盘中，趁热撒上少许白酒，稍凉后再撒上少许食盐，放置几天几夜都稣脆如初
　　56. 菜籽油有一股异味，可把油烧热后投入适量生姜、蒜、葱、丁香、陈皮同炸片刻，油即可变香
　　57. 用菜油炸一次花生米就没有怪味了，炒出的菜肴香味可口，并可做凉拌菜
　　58. 炸完食物后的油留下一些残渣并变得混浊，可将白萝卜切成厚圆片，用筷子把萝卜戳几个洞，放入剩油中炸，残渣会附着在萝卜片上，取出清除残渣，再反复放入锅中炸，混浊的油可变清澈
　　59. 炒菜时应先把锅烧热，再倒入食油，然后再放菜
　　60. 当锅内温度达到最高时加入料酒，易使酒蒸发而去除食物中的腥味
　　61. 熬猪油：在电饭褒内放一点水或植物油，然后放入猪板油或肥肉，接通电源后，能自动将油炼好，不溅油，不糊油渣，油质清纯
　　62. 泡菜坛中放十几粒花椒或少许麦芽糖，可防止产生白花。

我很想买个戒指作生日礼物犒劳自己，两千以下，欢迎热烈推荐牌子和款式。

我现在狂迷“有质感的亮“的小饰物啊。感觉就是振奋剂。

冰镇绿豆汤。在岭南我们叫绿豆沙，形象啊，因为要把豆子煮开到皮开肉绽，沙沙的粉状物弥漫在汤里，喝起来相当有质感。。。。

 除了冰糖，什么都不加，非常纯粹的绿豆汤~~

 我打算暑假回家吃胖了之后回来试这个

 http://www.beautycare.com.tw/slim/default.html

功能與特性：

生物塑身食譜是根據食品生物科學的研究而寫成的，並且擁有合法的智慧財產權。生物塑身食譜是包括每天所需之卡路里及維他命制定的。生物塑身食譜內每天食用的東西，都是日常生活中的食品，包括anti-fat高纖酵素維他命。在短短15天內，約可簡重4kg實施塑身期間精神良好，塑身後比...

 自从开了qq裙之后，这里基本就荒废了啊，大家要多利用！

好用又不贵的护肤产品 我一般不会花四、五百或四位数去买保养品，买的都是稍微贵点，但好用的每年，我都被问同样的一个问题好多遍，就是：你用什么化妆品？以下两张照片里就是我平时用的东西，我几年都用它们，从来没讲，今天讲讲

一、 雪肌精是我一向大力向别人推荐的优秀保养品，几乎每次我都会推荐这个图片里的是金色盖子的“药用雪肌精”，比白色盖子的那种浓度要高一倍白盖子的是380块，金盖子的480块，大约可以用一年半，非常滋润 KOSE的整个雪肌精系列，包括纯肌粹和各...

烂肉豇豆和烂肉粉丝

司机说，你可以叫“梁绍子”了，他就知道烂肉可以做绍子，所以把烂肉统称绍子。又说：看你还能做什么烂肉。哼，当然我要把所有能烂肉的都烂一个轮回，才会从头做起。你说喂一个不吃鸡不吃鸭不吃鱼的猫我容易吗，有烂肉吃就不错了。

前天我炖剩下的猪蹄，临走加了水上班去了，想着过一个小时电话回来叫关火，才半小时，猫就气急败坏电话说锅煮裂了。。。。美味的猪蹄没有了，锅就当交学费吧。结果那晚四菜一汤，奶奶菜汤，名字比较黄。。。。泸州特产，匡妈妈在成都菜市买到的是近郊的比较扁平的奶奶。。。。

昨晚我怕到了黑色星期三星期四熬不住，就买了张飞牛肉和凤爪，又是四菜一汤。。。

炖汤和烧菜确实是最容易上手的，料准备好，放进去足够的时间，味道没有差到哪里去的。目前我做过雪豆猪蹄（给猫补脚的迷信）、排骨藕、酸菜鱼。重要的是，可以不断的吃。肉片之类要调料正确要火候，这个还比较欠缺，我还是在肉末菜方面发展算了，比如碎肉豌豆碎肉番茄，那是又好吃又好做。

下周的菜谱都算计好了，周末去买了材料来，希望下周不要再这么多渣哇的事情搞的我十点十一点才焦急地翻两页书。

阳光徒然增多了，想起去年此时，差不久就开始愉快地上班了。。。

...

我自己改良了下，加水的时候，加少量料酒和三代八角，烧出来超好吃。。。第一步:解冻好的鸡翅放老抽、盐、料酒、糖和姜末，用手给它们按摩一会儿入味
第二步:锅烧热油，三分热时把鸡翅用筷子挨个夹锅里，煎煎，一边翻面儿，两面煎，
       鸡翅外皮煎脆后步容易破，咬起来也好吃，转小火继续煎
第三步:把刚才剩下的酱料倒锅里，加一点热水，开稍大点火快烧一下
第四步:用筷子划拉划拉翻动鸡翅，汤汁收浓之后就算好啦

首先准备洋葱一枚，蒜几瓣，蕃茄2-3个，肉末半斤左右，蕃茄酱，罗勒。

第一步：洋葱切小丁，蒜拍碎成末，蕃茄在开水里烫过去皮切成小丁。
第二步：热锅，倒橄榄油，有黄油的话，放一小块黄油，没有可舍，洋葱和蒜下锅炒香。
第三步：肉沫入锅炒炒，放蕃茄丁，倒酱油、蕃茄酱，继续炒。
第四步：蕃茄和洋葱都会出水，所以不用加水，所有的东西炒到熟之后改小火，加罗勒，不停搅拌，直到酱汁粘稠即可。
第五步：煮面（按包装袋上说明煮即可）。煮熟后沥干水分，倒一点橄...

剥板栗实在是一个惨绝人寰的过程，两磅板栗剥了我两个多小时，指甲都剥疼了，而且还是买的已经去了外壳，就剩一小块和果仁上的皮（保新鲜吧）。简直比切鸡更惨。

把鸡块过水去血，然后下油把板栗过一下，根据我们家天蝎一号——我亲爱的爷爷——的说法，是防止一烧就散开。

姜蒜切成末和着少许干花椒干辣椒下锅钞，然后把鸡块放进去炒，差不多了加酱油再炒下，然后就加水加三代八角，把板栗倒进去盖上盖烧，水开了就用中火，半个小时，就好了...

偶们的新家家具买齐了（除了客房没钱了暂时不整），两个大懒人懒得逛，就在青田和一个广东的牌子里拣看上去合适的，结果原有的风格就已经很庄重了，被我们搞得就更加像中年人的住宅，一点都不动感超人不现代。至少质量有保障不会三天两头找麻烦我只有这样想了。

茵茵考完英语了，欢迎前往展露和指导厨艺。

我希望这一切都快点过去，快安定下来 。

今晚聚餐你们都不在。今天大家说了好多笑话，我和师姐和荆坐一起蛮乐的。这算最好玩的一次吧

 

如题！

贴了个我堂姐的淘宝店，即将集合她老板她朋友她自己的货。悄悄说不太好看，出于无条件的亲情关系，就宣传一下好了。目前上架的是她老板卖剩的货。

我令人发指地回家了，但是有大惊喜和你们分享！http://store.taobao.com/shop/view_shop.htm?user_id=9bc74fa36205008b18a7fec37a3acf31请点击这个神奇的地址，就会看到N多太好用的国货护肤品，并且价格便宜。至于效果，一个字：好！

推荐产品（具体价格图片说明自己去店里看）：1 塞维芦荟经典四件套。我现在推崇所有自然的产品。没有香味，就是自然的一个有效标准。芦荟的用处不说了，镇静美白补水。这套我用相当好，但皮肤...

因为春节机票贵，所以我決定16号回重庆，29号回渔村——为了赶30号高老头的电影~，正好票价也便宜点。。。可能二十几号去成都，所以大家要买什么快留言，我帮大家带回来。。。回来请大家吃饭，欢迎安排节目

 

一天我和匡妈妈去装房子，中午找地方吃饭，转了个弯，街对面就是个“家常面”。原来是一个有小围墙的坝坝院，门开在小街边。川音大厦所在的一环路上也有一两家这种小院子，中餐。谭蜜带我去过我也在那里请过她。坐席边一棵树从屋顶破屋而出。味道还不错，正是小馆子的那种鲜猛重的麻辣味。

于是看见家常面也是这种格局，我提议就去吃。匡妈妈担心她的新自行车，我们坐在门边边的矮凳凳上。分别点了一怪一素椒和一怪一担担。老板背着老板包立在院子里四处吆喝张罗。面上了，果然又是小馆子的浓麻重辣，吃得很爽。可惜面不够软，匡妈妈担心她的胃消化不了。

又一天我去逛电脑城，看见在城对面也在一环路上那家什么面馆。和一切街边的坝坝院一样，打扮得古香古色的。门口是老杜的两句诗“花径不曾缘客扫，蓬门今始为君开”，我很早就想去逛逛吃吃。里面有半露天的木头桌椅，人来来往往的流量不小。我找了个有阳光的地方坐，一个又干净又不理人只顾听音乐的男生也在这张桌子。我不由想道如果天下男人都穿不腻呼呼的衣服都没有臭味都这么安静，地球多么环保以及世界多么大同啊。我点了碗鳝鱼面，和前面那个面馆一样，这里的面维持在前通货时代的价格，还是五元钱二两。分量大，味道也好。我不知道味道怎么写，反正就是好啊就是好。够了。

以前我还去过几个个非坝坝院的地方。一个在西门对面，红底白字的醒目招牌，红唇白齿地吹嘘着“天底下最好吃的面”。于是我去了两次。环境不错，木头桌椅干干净净，夏天有空调（这就是那时去两次的原因之一）。但是那一个不好吃啊就是不好吃。。第二次我去的时候一对小情侣嫌他们动作慢（确实够慢的），走掉了。那个细眼睛的小老板追出去，白齿红唇地叫骂他们站住，给了钱再走。声音挺脆的。另两个面馆都在南门，“三江面”味道还不错，另一个打着贵州小吃的牌子，也还将就吧，我叫的是肠旺面，虽然我在贵州也不喜欢吃该面。这些面都是后通货时期的价格了，二两七块八块的。

         最近偶尔有点空虚，安了个快网没事就上淘宝晃晃，晃成几家常客。虽然我知道凉凉和园园对淘宝是没啥兴趣的，但秉着好东西要和好姐妹分享的精神，现介绍如下：

1.内蒙古奶酪（淘宝地址：http://store.taobao.com/shop/view_shop.htm?user_id=dc5645901b113c6534b8655c4c953c46）

最近发现记忆力衰退得恼火，再加上长期圈坐不动，又积累了便秘的迹象。打电话问老妈，叮嘱我多喝牛奶。可喝了这么多年牛奶，真的有点小腻小腻...

钱包掉了。。。看完捷克片在该死的王府井掉的。出租车司机真好，安慰我没收我钱，想收也没法，自认倒霉吧。。

冲回来马上挂失了信用卡，还好赶在他们前面否则真的很惨，没有力气了

分别是4*100和12×30投球接力，后面一个一看就是娱乐型的。教职工运动会根本报不满，比较“体育”的项目就空起，有人参加的就是跳跳绳啊投投球啊。保留校运会这种修辞手段真是劳民伤财，女老师爽快答应的就两个，其她的简直是拉夫。所以我们家匡同学觉得匪夷所思：你去跑4×100啊？——这可是受人仰望的体育尖子才有资格参加的神圣项目啊。。。。

      参加项目的与“加班”等同视之，发和加班费一样的50元。

     我我我还是很兴奋地，下班就去买了361度的红色长袖运动衣，128元

分别是Gatineau 积姬仙奴活肤水润乳霜、爽肤水和洁面乳！！是意外的礼物哦！！

天气不好（二〇多天太阳都没有好好出来过了，只有两个下午闪了下），家里事忙，好久都没有跑步，没有做面膜了。

要重振精神！！

不晓得为啥川菜听上去都那么清淡，譬如水煮鱼，譬如今天要说的干煸系列，简直摆着陷阱让天真的外人往里跳么。

话说上周姑娘我好容易买到了苦瓜就开心的滚进厨房干煸咯，哪晓得肥大多汁（听上去咋这么色情涅），简直跟木瓜差不多。差点没把俺呛死在厨房也还是煸不干，就只好凑合了，第一口咬下去，汁就喷出来了555~

吸取了上次的经验之后，今天姑娘我干煸了四季豆。大家都知道“四季豆不进油盐”的金句，于是俺就先放进微波炉打干先，热到熟了的样子，倒掉出来的水，放盐进去搅拌，再继续热，既进盐又放水。完了再放炒锅里把表面的水分煸干掉（免得见油溅得到处都是），再盛起来，往锅里倒油，把姜粒干辣椒花椒煎出香味，再把四季豆倒进去煸阿煸，煸到每颗豆角表面都有些焦状就差不多了，辣椒仔也彻底煎出香味令了。未免也太美味了，於是就对自己的厨艺越来越有信心鸟。

作为一名自行车爱好者和不睡午觉者，我欣喜地迎来了凉爽的中午。

从今以后，中午下班，我将骑上心爱的旧自行车，分别向北门、西门、南门探索，追寻各种小馆馆中8元以下的吃食，请密切关注后续报道

简直哭不出来。从两点过到天亮，简直没有睡觉。那种半大不小的老鼠，关了两层推玻，都还一直在孜孜不倦地爬爬抓抓，天亮竟然要成功钻进来了，吓得我只好撤退。。。

去年也是九月遇老鼠，遇了老鼠就倒霉。。。。

从今天开始，我也是有海椒晒的人了！！随便你们怎么诱惑挖哈哈，汇报完毕 。

图书馆留言不了，我登陆回复的。

昨天把哈利波特600页看完，觉得那个倦啊，就跑了3000米，本来还不想停下来，怕一下子量加大了肌肉酸痛，就适可而止了。

跑步真舒服。这些年换了这么多种有始无终的运动，还是跑步成本最低、最容易恢复，也最有效锻炼身体。当然圆圆的走路和荫荫游泳也是不错地，以前我也经常游泳，但是耳朵不好就忍痛放弃了，还有溜冰，因为年纪大了不敢摔也放弃了。

说说跑步的心得。首先，中学时候追求速度（当然是跟自己比了，最好不过是800m校运会第5名），觉得很快出汗和跑得快才有快感。于是我常年保持每次800米。这次我恢复跑步以来，最初几天也是800米，但是发现年纪大了再也不愿意跑快了，而且也快不起来。于是就追求量鸟。于是从800增加到1600，再到2000，2400，后来又到3000。慢慢累加也是很有成就感地。什么时候能到10000米呢？

再说速度。虽然跑的很慢。但是我也很不爽那种慢得像走路的步伐。既然是锻炼，总要有些疲劳感，用科学的话来说就是要使心率要达到“有效心率范围”。要用自己感觉有些累但是又能费力坚持下去的速度，这样才能锻炼肌肉心肺和耐力。千万不要慢慢慢慢跑。我看过很多同学这样跑，天天跑也是没有效果地。

其他运动。跑步前后要做辅助运动。现在我这么有劲头跑步是因为找到华西一个新的田径场。崭新的塑胶跑道，旁边有单双杠和横梯。在慢跑两圈热身过后，我就去那里做各种伸展运动和手臂力量练习。跑完几千米以后再去那里放松。在这里可偷瞄肌肉猛男，还有很多可爱的小朋友可以让你开下小差。注意，伸展跑步时候没有锻炼到的肌肉是很重要的；最后的放松，再拉一拉韧带也是很重要的，这可以让你的腿不会加粗。

再温习一次川师的标语“每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”姐妹们，身体实在太重要啦，少赴些饭局，多锻炼身体。锻炼是为了更美丽，锻炼是为了更有精力地读书！！

        看不下去了，当评论是接龙游戏说。。。干脆撕张空白纸大家来留言！

        你什么时候回来？圣诞节？我以串串作诱导，快点回来吧!

        凉凉同学，明天偶要去吃丝娃娃哦！

所以就来废话两句。大概是图书馆电脑限制。反正我上来都是求助发问帖。

我在这边也是，除了晒黑了，因为够潮湿，所以皮肤也还没有恶化。另外，大家怎么天天都在面膜啊，真勤快，可是对皮肤没有损坏么。

厨艺小有进步，回来可以跟大家拼伙哈哈。

另，凉凉同学，你们欢欢也是个大好人，但我觉得我跟她电话的开场白有点搞，圆圆啊，我是欢欢，欢欢阿，我是圆圆。就，俨然进了熊猫基地。
...

太热了,抹个啥汗水都花花花.前天爬青城山,为了可能的照相,还少少抹了点粉,结果半山不到汗水一个劲的淌,索性全抹了.(湿巾万岁!!!)

今天吃完早餐就一身汗,汗津津的什么都不想抹,后来也忘了抹,就出门了..还好是在办公室混...

身上全是汗和汗干以后的黏糊状.这种情况下,只有晚上坚持面膜来补偿了... 貌似这段时间黑是黑了点,但是皮肤好象还可以.阿弥拖佛.....

如果有带护肤作用的湿巾....

 

 

        这个暑假受到专业人士指点：皮肤只要水分充足，其他问题不算什么。

        补水大战拉开序幕！

        者哩面膜大家都有吧？性价比比较高的是VOV，但是容易买到假货。兰芝据说很不错，但确实有点贵。

        所谓方法是很重要滴！我的方法就是洗澡的时候先把脸洗干净，然后擦干覆上一层厚厚的者哩面膜，然后再去洗头护发沐浴乳……

      &nbs...

屈臣氏搞活动，韩国美即眼摸，48元两盒共20袋，我买了个去黑眼圈，个去细纹地，据说美即风评不错，如果眼膜好的话，再试一下面膜。网上卖美即的不少啊，不用担心没有打折的货源。

还买了Za遮瑕膏，￥68,象牙色，和干粉色一样，当场试了下，补救了一下我的熊猫眼。。。

日后汇报效果。。。